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Besoin de vous rassurer ?

rassurer

Lorsque vous devez aller à un rendez-vous difficile et que vous vous sentez anxieux, essayez le « truc » que les enfants utilisent instinctivement : emportez un petit objet personnel, un objet que vous aimez bien.

Cela pourrait être un briquet, votre stylo préféré, un bijou…

Il paraît que rien que le fait de savoir que l’on a un objet familier avec soi, que l’on peut toucher, prendre dans la main, a pour effet de calmer les nerfs, de rassurer et de donner confiance.

Prenez de préférence un objet petit, qui ne fasse pas de bruit dans votre poche ou lorsque vous le prenez en main !

Cela pourrait être aussi un bloc-note ou un agenda. Sa présence rassurante vous évitera de vous sentir trop seul.

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2 réflexions sur “Besoin de vous rassurer ?

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