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21 jours

21jours

C’est la fin du challenge de « 10 jours, 10 articles ». #back2blog

Je dois dire que c’est vraiment génial de se remettre à écrire tous les jours !

Ce challenge m’a permis justement de m’y remettre et de tenir au moins 10 jours consécutifs.

Ce qui ne veut pas dire qu’il faut s’arrêter en si bon chemin !

Ce que je peux vous conseiller, pour ne pas perdre le rythme, c’est de continuer à écrire régulièrement. Même si ce n’est pas tous les jours, au moins tous les 2 jours.

Non seulement c’est un bon exercice, mais c’est aussi un bon moyen de s’évader.

Le mieux c’est d’écrire tous les jours ! Et si nous faisions le défi de 21 jours ?

Pourquoi ?

Parce qu’il paraît qu’il faut 21 jours sans interruptions pour passer le premier palier de la création d’une habitude.

Selon Wikipedia, l’habitude est une disposition acquise, relativement permanente et stable, qui devient une sorte de seconde nature.

Bon, je veux bien admettre que tout le monde (moi y comprise) n’a pas le temps d’écrire un article tous les jours. Mais ce n’est pas nécessaire non plus d’écrire un roman juste pour montrer qu’on a écrit un billet. L’important c’est de créer cette nouvelle habitude.

Mais ce défi de 21 jours, on peut aussi le faire dans d’autres domaines, par exemple :

–        faire du sport tous les jours

–        prendre soin de son corps et ne pas fumer ou boire d’alcool pendant 21 jours

–        écrire dans votre journal tous les jours

–        régler votre sommeil et dormir 4 cycles de sommeil soit 6h pendant 21 jours

–        ne pas regarder la télé pendant 21 jours

–        lire au moins 30 pages d’un livre inspirant pendant 21 jours

–        parler de votre blog /twitter/ facebook à une nouvelle personne pendant 21 jours

–        j’arrête de râler pendant 21 jours !

–        etc…

Et vous, êtes-vous prêt à vous lancer un défi de 21 jours ?

Billet participant au back2blog challenge initié par la blogueuse romande Stephanie Booth 😉 Retrouvez la liste des participants sur le lien ou sur Twitter #back2blog

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